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2.女性冬季做艾灸 艾灸养生好处多多多
中医认为，艾为纯阳植物，采用艾灸疗法可出排体内寒气，缓解手脚冰凉等症状。因此，属于寒性体质的女性，如宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的症状表现。其中，宫寒严重的还可能引起女性不孕。因此，寒冷体质的女性可常进行艾灸疗法，排出体内寒气。
如今，现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流 产等生育问题。
很多人出现了一些小问题不用太在意。结果，长期的亚健康导致了严重的疾病。现代的女性又除了不懂养生基本知识外，更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。
这时，不妨多做做艾灸。艾灸对寒性体质非常有效。这是因为，艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。
艾灸疗法，对于体质寒冷的女性来说，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有很好的保健祛病功效。
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