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2.艾灸养生让身体更年轻
你知道艾吗?有听过吗?知道这是什么，又知道这个艾跟我们的身体有怎么密切的关系吗?如果你不知道那就随记者的脚步一起去中艾堂都市灸养会所一探究竟吧!
艾，又名家艾、艾蒿，是一种菊科多年生草本植物，性辛温。能温中逐冷、除湿开郁、温通经脉、舒经活络，具有抗病毒、抗过敏、解热止痛及增强免疫力的作用。据现代生物分析，艾草含有侧柏酮、多种醇、胆碱，蒿淀粉等多种成份，艾草的根、茎、叶全身都是宝，对皮肤美白、补湿、抗老化、皱纹、改善青春痘、预防酪氨酸酶氧化、预防肌肤敏感等有良好调理功效。
远古时期，寒风乍起的季节里，穴居而住的人们只能燧木取火，一些患有关节疼痛、腰酸腿疼的人在取暖时，症状得到缓解，甚至治愈。人们便开始有意识地用木条、草茎熏烤患处，在不断尝试中，发现艾草的效果最佳。于是开启了中医艾灸治疗的历史。
艾灸的功效：
温通经脉，行气活血 。气血运行具有得温则行，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促进气血运行。
培补元气，预防疾病 。艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮 阳，使真元充足、人体健壮。“正气存内，邪不可干”，故艾灸有培补元气、预防疾病之作用。
健脾益胃，培补后天 。灸法对脾胃有着明显的强壮作用，如在中脘穴施灸，可以温运脾阳、补中益气。常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，以濡养全身，亦可收到防病治 病、抗衰防老的效果。
升举阳气，密固肤表 。气虚下陷，清阳不得升散，则皮毛不任风寒，因而卫阳不固，腠理疏松。常施灸法，可以升举阳气，密固肌肤，抵御外邪，调和营卫，起到健身、防病治 病的作用。
唐代名医孙思邈是位善于养生的老人，年八十余，身体很健康。问其长寿健康的秘诀，云：“余旧多疾，常苦短气，医者教灸气海，气遂充足，每岁一二次灸之，以救气祛故也。凡脏气虚惫及一切真气不足，久疾不瘥，皆宜灸之。”窦材《扁鹊心书》中亦指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。”可见，艾灸不仅可强身保健，亦可用于久病体虚之人的调养，是我国独特的养生方法之一，对脾胃虚寒、慢性胃炎、慢性肠炎等消化系统疾病，慢性支气管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病，风湿、类风湿、骨性关节炎，颈肩腰腿疼，心血管系统疾病等有较好疗效。
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